涨奶太慢有可能是和营养不足、心情不好或者睡眠不足有很大关系。这种情况下，必须加强营养，大量喝一些鸡汤、鱼汤、猪蹄等，同时要注意适当吃点水果、蔬菜。哺乳期要注意养成定期哺乳的良好习惯，一般建议2到4个小时哺乳一次，然后排空身体积乳，不可以频繁哺乳，如果频繁哺乳，就有可能会引起乳汁减少，甚至可能会导致乳腺炎。另外，还得注意哺乳期间要保持睡眠充足，如果睡眠不足不足，也会严重影响涨奶速度，同时也得注意保持睡眠，心情舒畅，如果心情不好，也容易导致乳汁减少。