恶心拉肚子可以口服诺氟沙星，整肠生，蒙脱石散，复方谷氨酰氨，奥美拉唑，通过积极的对症治疗改善不适症状，需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免胃肠道不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切记暴饮暴食，要勤洗手，讲卫生，不吃路边摊，不吃过期变质发霉食品，不喝生水，不吃未煮熟食物，戒烟戒酒，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。