宫寒的女性喝黑糖效果会更好一些。 宫寒多是由于脾肾阳虚，身体虚寒导致的，而黑糖具有温补性的作用，当然也可以通过其他方法来调理。药物上我们可以选择艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、附桂地黄丸等等。宫寒的女性，在平时也可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝，也可以用艾灸，每天灸小腹。日常生活中一定要注意清淡饮食，不要摄入过多生冷、黏腻的食物，可以多吃牛肉、羊肉、鸡肉等温补性的食物。还要增加适当的户外运动，通过运动可以激发人体的阳气，温暖全身。