月经量少而且是黑褐色的，可以服用一些黄体酮胶囊，还有益母草颗粒调理。 导致这种情况，主要考虑是雌激素分泌不足，还有就是宫寒。所以服用益母草，就具有活血化瘀的作用，黄体酮是可以用于治疗雌激素分泌不足引起的月经量少。还有可以适当的喝一些红糖水或者是红糖姜茶，都具有活血化瘀的作用。在月经期间，不要吃生冷的食物，因为生冷的食物，容易会导致宫寒，宫寒的症状，一般就有月经量减少、月经颜色变褐色或者是月经期间月经结块、腹痛等等的问题出现。所以一定要注意做好保暖，而且也要注意个人的卫生。