相隔20天来一次月经，这是不正常的现象。 正常的月经周期是28天到30天左右，来月经的时间大概是3到7天，如果月经量比较少，一般有可能是因为有妇科疾病，或者因为内分泌失调等原因造成。 目前出现月经不规律，建议首先到医院就诊检查，需要检查子宫内膜，还有激素六项的问题，一般内分泌失调，影响到月经周期，那么可以在医生的指导下使用激素药物，建立人工周期，可以帮助调理这个情况，目前注意休息，避免劳累，也不要吃重口味的食物，还有要注意月经期间不能同房。