散淤血的快速方法可以采取一下几种。 第一受伤后早期，特别受伤后24小时内，可以用冰敷或者冷敷，促进局部肿胀消退，减轻疼痛，减少瘀血，减少局部出血；如果受伤后超过24小时可以采取热敷。可以用热毛巾外敷，促进局部血液循环，促进瘀血吸收；局部还可以涂抹正红花油、正骨水等药物促进血肿吸收；还可以使用理疗，包括超短波、按摩等物理治疗办法促进瘀血散发吸收，促进局部康复。