腰和腿一起酸痛的情况，首先要注意有没有劳累、受凉或者慢性损伤，一般这种情况，很容易造成腰腿以及全身多处肌肉损伤和疼痛是因为乳酸堆积、吸收不够、肌肉僵硬、粘连等，引起会造成这种酸痛不适，注意休息以及进行一定的热敷、理疗以后会逐渐的好转；一些严重的其他骨科疾病或者长期慢性的劳损，也会造成这种情况，像椎间盘突出、韧带的钙化、椎管狭窄等，也会造成这种疼痛的情况，像椎间盘突出以后刺激到局部了神经会放射到腿部，引起疼痛，其他的一些慢性炎症也会刺激引起腰部、腿部的疼痛，一些感染、结核、肿瘤等也会刺激到腰部的神经，出现腿部的放射痛，都需要检查清楚以后对症治疗比较好。