可以口服助消化药物。如健胃消食片、依托必利、金双歧、整肠生、复方消化酶等，有利于症状的缓解。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免不适症状的反复发作。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，饮食以清淡为主。少吃辛辣生冷的食物，不要吃粗糙、难以消化的食物。不抽烟不喝酒。少喝咖啡、浓茶，三餐要定时定量。避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，不要吃夜宵，平时要多锻炼身体。适当的有氧运动，增强体质。