坐月子期间出现了腰疼，可能是以下原因导致的，首先，如果产妇是顺产的，那么可能在生产过程中出现了骶髂关节的撕裂，在早期会表现为下腰痛，需要通过静养休息来进行康复，其次，还有可能是腰肌劳损，由于长时间保持一个姿势过久，也有可能会出现慢性腰肌劳损，治疗上可以尽量避免同一姿势过久，适度的腰部按摩、热敷或者是局部外用非甾体抗炎类药物，比如扶他林软膏来进行对症处理。 如果出了月子之后腰疼症状始终无法缓解，那么建议去正规医院就诊，通过相关检查来进一步明确。