气血虚补的最快的方法是服用中药汤剂来治疗，到专业的医院找大夫进行面诊，四诊合参之后，服用中药汤剂来治疗。 另外，也可以选择中成药归脾丸，八珍汤，补中益气丸，健脾生血颗粒，十全大补丸等调理，但是应当在医生的指导下来选择用药。另外，在饮食上，可以适当的多食用一些动物的内脏血制品，如鸡血，鸭血，猪血等。另外，要多吃富含蛋白的食物，例如瘦肉，牛奶，鸡蛋等。第三，要适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，例如山药，胡萝卜，南瓜，板栗等。第四，可以适当的多吃一些鱼类。