出现痰湿气虚的症状，首先是会表现为用上次有痰咳不出来，而且还容易导致喉咙肿痛，嗓子干痒也会容易引起身体抵抗力比较差，预防能力低下，容易经常性的生病还会导致气喘，呼吸不畅等等的症状，对于这些情况，首先一定要多吃一些容易消化的食物，因为这样才能够有效的避免加重胃肠道的负担，也可以多喝一些白开水，平时也需要多注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，因为吃多了上火的食物对病情也是会有一定的影响，需要多多炼身体，增强体质，免疫力，预防感冒。