半月板损伤的患者需要依据半月板损伤的严重程度来决定是否可以进行跑步等锻炼方式，轻度的半月板损伤是可以进行慢跑等低运动量的训练的，重度的半月板损伤则是不能跑步的，半月板损伤的严重程度，可以依据临床表现，医生的物理学查体以及膝关节的核磁共振等进行综合判断，如果半月板损伤为1度，可以减少运动，如果半月板损伤为2度，建议进行缓和的有氧运动，也就是避免跑步，如果半月板损伤为3度，只要采取手术治疗。