腰两边发胀，多考虑以下几点方面原因，第一点多考虑是久坐造成的腰肌劳损而出现的相关症状，这种情况下，避免久坐，应用氟比洛芬巴布膏一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，这种情况下，建议行骨密度检查来明确相关诊断，一般来说，可以口服钙片，多喝牛奶，必要时可以运用氟比洛芬巴布膏，一般问题不大。第三个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，这种情况下，通过改善生活方式，看看相关症状是否缓解必要完善相关影像学检查，考虑手术进行治疗。