这种情况多见于急性肠炎，都是因为吃了不卫生的食物所导致的不适症状，可以口服止泻药物，益生菌制剂，有利于症状的缓解。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免腹泻症状的反复发作。要勤洗手，讲卫生，不吃路边摊，不要吃变质过期发霉食品，不喝生水，不吃未煮熟食物。 三餐要定时定量，切忌包一顿饥一顿，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，饮食要以清淡为主，少吃油腻，辛辣，油炸等刺激性食物。 平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳绳，增强体质。