吃完饭肚子胀气打嗝，这种情况需要考虑消化不良，胃功能紊乱。 可以口服助消化药物，如莫沙必利、复方消化酶等，有利于症状的缓解，需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，要细嚼慢咽，不要胡吃海喝。睡觉前1到2小时不要吃东西。在吃完饭后，需要适当的活动。比如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。少吃粗糙，坚硬难消化的食物。要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，跳广场舞、慢跑，改善自己的体质。