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气虚没劲没精神怎么回事
2022-08-16 8人阅读
问题描述:气虚没劲没精神怎么回事
三甲
赵勇
中医科
主治医师
北京大学第三医院
医生回答(1)
气虚没有力气,没有精神,这种情况多数是由于脾胃虚弱,气血生成不足,身体得不到气血的滋养的原因引起的。
所以调理的话:
第一,药物可以选择补中益气丸、玉屏风颗粒、黄芪颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、气血和胶囊、乌鸡白凤丸、益气补血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、人参、陈皮、白术等煮水喝。
第二,平时饮食要注意清淡,不要吃太多生冷、黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补气血的食材,还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。
第三,平时还要注意适当的户外运动,通过运动可以增加身体代谢,调节脾胃功能,有利于气血的生成。