夏天应该多吃一些降火水果比如西瓜、火龙果、草莓、樱桃、柚子之类富含维生素c的水果。 夏天由于天气比较炎热，在非常高温的天气下人们难免会上火，除了吃一些新鲜的瓜果蔬菜之外，我们还可以喝点去火的菊花茶，菊花茶不仅可以为我们降低肝火，还能有非常有效率的控制血压，使我们在炎热的天气下保持一种畅快轻松的心情，还可以吃一些马蹄爽，不仅可以去除内火，还能促进排便和促进消化功能，如果身体因为上火导致非常的不舒服，建议上专业的机构辩证治疗。