睡觉突然的抽筋，这种一般情况下是由于肌肉痉挛所引起。 在肌肉剧烈的抽搐的时候，疼痛一般比较严重。经过了热敷、理疗之后疼痛一般会缓解很多。这种一般情况下，如果只是偶尔一次两次的抽筋，一般由受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。或者是剧烈运动之后，体内电解质紊乱，乳酸堆积造成肌肉痉挛，从而引起抽筋的发生。如果只是一次两次，这种只需要平时注意保暖，不要受凉。适度参加一些体育运动锻炼，增强个人体质就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种建议到当地正规医院检查一个微量元素。确定是否是由缺钙引起之后，再适当补充钙剂。