失眠恢复期一般多久，这个没有具体的时间因人而异，如果是短期失眠，比如说压力较大，近期精神高度紧张，精神受刺激，这些去除外部因素，积极治疗后，一般半个月到一个月内，会逐渐恢复正常。 如果是长期失眠，病情较重，有严重的入睡困难，多梦，早醒，焦虑症和抑郁症等，这种情况，需要到精神卫生科，神经内科就诊，进行促进睡眠，抗焦虑和抑郁的治疗，一般需要三年甚至更长的时间，才能慢慢逐渐恢复，具体还要看治疗的效果而异，也有可能半年，甚至一年时间就会有效果。