怀孕早期可以喝一些酸奶。 另外，可以适当的服用一些维生素B6，可以帮助缓解恶心，呕吐的症状。但是如果是症状，实在是过于强烈，才建议服用维生素B6的。在怀孕早期，要注意合理的作息，避免劳累。特别是怀孕的早期，因为这个时候胎儿发育不稳定，不成熟，一旦不注意就容易会流产的。怀孕早期，建议适当的补充一些钙片，还有叶酸，叶酸的作用是预防胎儿神经管缺陷。钙片主要是因为孕妇在怀孕期间钙质流失比较严重，如果没有及时的进行补钙，就会影响到胎儿的骨骼发育问题，还有可能会导致孕妇有骨质疏松的情况，所以都需要特别注意。另外，在怀孕期间要注意按时到医院进行产检，产检的目的就是了解胎儿在宫腔内的具体发育情况，避免发生异常的问题，不能及时的进行处理的。