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焦虑会引起失眠吗
2022-08-16 6人阅读
问题描述:焦虑会引起失眠吗
三甲
梁勇
精神心理科
主任医师
山西省精神卫生中心
医生回答(1)
焦虑会引起失眠,而且失眠是焦虑比较常见的症状。
焦虑的症状很多,包括心慌、胸闷、消化道症状等等。其中,失眠是症状之一。因为容易焦虑,所以就容易紧张,在睡前越紧张就越容易入睡困难,而且入睡困难,翻过来也会加重焦虑。焦虑加重,以后睡眠就更加困难,这样就陷入了焦虑失眠,更加焦虑,更加失眠的恶性循环。对于短期的焦虑引起的失眠,可以考虑临时使用镇静药,但是这里要不适合长期使用。如果焦虑时间比较长。失眠症状时间比较长。这时候就需要针对焦虑治疗,最好接受心理治疗。