小姑娘手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚，宫寒的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择爱护，暖宫丸，温经汤，附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，脾肾两助丸还少丹等药物调理。平时还可以用干姜，鹿茸，杜仲，人参等煮水喝点儿饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙等穴位，也可以坚持用艾草以及温热水泡脚。