出汗多对于高尿酸血症患者来讲并没有多少好处。 因为汗液的成分主要是水，有一些无机的离子、乳酸、尿素以及氯化钠等。血尿酸增高主要是由于嘌呤代谢障碍引起，再一个就是血尿酸排泄减少，所以导致高尿酸血症。出汗多，使得血容量减少，导致尿液减少，尿液减少这样会减少尿酸的排泄。所以出汗多，对于高尿酸血症患者反而不利。高尿酸血症主要是由于嘌呤代谢障碍引起的，所以对于高尿酸血症患者，要忌食高嘌呤的食物，比如猪牛羊的肝脏、肾脏以及牡蛎、龙虾等带甲壳的海产品以及凤尾鱼、沙丁鱼等海鱼，都是含嘌呤比较高的食物。所以平时要多吃些新鲜蔬菜水果、牛奶、奶制品以及鸡蛋等。每天要饮水在2000毫升以上，同时碱化尿液把尿的PH值控制在6.2到6.9之间，这样可以利于尿酸的排泄，从而减少泌尿系结石的形成。