怀孕期间的饮食营养要求，孕期每天水的摄入量需要达到1700到1900毫升。 在怀孕晚期还需要保证每天摄入两袋牛奶，两个鸡蛋，四两左右的瘦肉鱼虾等等。蔬菜每天可以达到一斤上，其中有一半以上的绿叶蔬菜，水果可以达到每天八两到一斤。当然，前提是血糖是正常的。另外，怀孕期间一定要注意定期孕检在怀孕晚期，特别是怀孕36周以后，需要每周一次孕检。