怀孕四个月了有可能会出现宫缩，大部分考虑可能存在着先兆性流产，如果说是先兆性流产的话，有可能是肚子疼，有可能是见红，肚子疼的话就主要考虑是子宫收缩，一般情况下，如果出现子宫收缩，肚子疼的话，一定要及时的到医院就诊检查，根据情况可能需要及时的给予相应的处理，如果说是有保胎的价值的话，需要及时的给予保胎，一般情况下，需要及时的抑制宫缩。如果说是怀孕四个月出现了宫缩的话，一定要注意好好休息，尽量的不要同房，不要剧烈运动，避免颠簸，而且一定要注意，尽量的不要提重物，建议尽量的清淡饮食，均衡营养，尽量的避免增加腹压的动作，比如说是便秘，比如说是慢性的咳嗽，比如说是长期的蹲着或者是长时间的跑步等等。