月经量比较少，时间较长，这种情况，有可能是跟妇科炎症有关系，或者由于内分泌失调的疾病引起，可以先到医院就诊检查一下。 如果是由于子宫肌瘤，子宫囊肿，子宫息肉的这些原因，就容易会导致月经的时间拖长。主要是根据大小，还有位置，来决定具体的治疗方法，体积较小的，可以先定期观察，体积比较大的，建议及时通过做微创的手术治疗。如果是因为内分泌的问题引起，这个是可以通过用激素的药调整，而且用药过程中，饮食也必须注意清淡一些，避免吃一些辛辣的、煎炸类的、油腻的食物，要注意休息。平时来月经的时候，也要注意避免吃生冷的食物，因为生冷的食物，就容易会导致宫寒，引起月经量减少。