手脚冰凉这种情况在中医的角度来讲多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以水果方面可以吃荔枝，龙眼，红枣，桃子等等，平时还可以吃牛羊肉，鸡肉，辣椒，牡蛎，温补性的食材。另外，药物方面可以吃金匮肾气丸，桂附地黄丸附子理中丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参，巴戟天等泡酒喝其他方面饮食注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是冷饮。而且平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意双下肢和腹部的保暖，平时还需要多到户外运动，通过运动可以增强体质，激发身体的阳气，温暖全身。