大便是小疙瘩，提示大便干燥属于便秘。 便秘首先要从饮食习惯上改善，平时应多吃蔬菜、水果等纤维素含量高的食物，不要吃辛辣、刺激的食物，蔬菜摄入要比肉类摄入更多，然后每天的喝水量要达到1500毫升以上。平时还应注意适当的运动，以促进胃肠蠕动。当通过这些习惯，大便仍然没有改善，仍然便秘，那么需要做进一步的检查，已明确便秘的原因，对症治疗。