爬山的时候腿肚子疼痛一般一两周才能够缓解，如果是爬一个比较高的山或者是台阶比较多有可能会导致腿肚子肌肉劳损，产生肿胀，抽筋等情况，需要休息一段时间才能够慢慢恢复，可以应用一些活血通络的药物，比如说喷一下云南白药气雾剂，或者某一个佛塔林软膏来进行抗炎止疼，需要注意休息，不要在腿肚子疼的时候还进行一些剧烈的体育锻炼，容易导致恢复慢，拉伤严重等情况。