经常反酸烧心，需要考虑反流性食管炎，胃食管反流病，巴来特食管等。可以通过胃镜，心电图，腹部CT等相关检查，明确病变性质，从而针对性治疗。要多注意饮食方面的调理，要少吃多餐，细嚼慢咽，切忌胡吃海喝，不要吃夜宵。在吃完饭后，避免立即平卧，需要适当的活动，促进食物的消化吸收。睡觉时需要采用高枕卧位，以防止胃酸和食物的反流，平时要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，改善自己的体质。要注意作息规律，不要熬夜，经常休息不好，胃也容易出问题。