催乳对于奶水少是有用的。 但是催乳一定要找专业的催乳师来进行。正确的催乳方式可以刺激乳腺，从而促进乳汁的分泌。但是往往奶水少造成的原因很多，除了催乳以外，孕妇还要注意调整饮食，在产后可以适当的多吃一些汤水类的食物，比如说猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等，这些汤类含有丰富的营养物质可以促进奶水的分泌。其次，在产后产妇一定要调整自己的精神状态。不要过于的紧张焦虑，也不能劳累，不要熬夜，这些都有助于奶水的分泌。