回奶大概需要两周到一个月左右乳房才不会涨，所以在回奶过程中一定要有耐心，信心，不要因为乳房胀痛而出现把乳汁排空，这样就会导致回奶失败，甚至乳汁越来越多，那就比较麻烦，回奶期间还要注意清淡饮食，少喝汤水。 另外，乳汁比较多的话，可以考虑吃点回奶宝溴隐亭帮助回奶，也可以吃一些中成药物，比如麦芽糖，煮水喝也可以起到回奶的作用。 回奶期间要注意预防乳腺炎，如果回奶硬块出现红肿疼痛，伴有高烧，这种就是乳腺炎的表现，要及时消炎，对症处理，不然感染加重，有可能会形成乳腺脓肿。