手腕韧带拉伤后，若想恢复的快。首先建议去正规医院就诊，通过医生的检查以及拍摄手腕处的x线片核磁等明确损伤的严重程度。如果有骨折的患者，可能还需要进行特殊处理。如果排除了其他损伤，仅仅是手腕的韧带损伤，首先建议进行石膏固定，通过石膏固定后，可以使韧带损伤，加速康复，给其创造最快的恢复条件。其次，如果有肿胀，可以在受伤的早期进行间断冰敷，后期进行间断热敷，以利于促进消肿。在石膏固定去除后，还要进行适度的腕关节活动和康复训练，才能避免产生损伤的后遗症。