这个情况多见于肠道功能紊乱，肠道炎症病变。 可以口服马来酸曲美布汀、培菲康、肠炎宁等药物对症治疗改善症状。需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。禁止吃生冷、辛辣、过咸、过酸、过于刺激的食物，饮食要以清淡的食物为主。多吃一些富含膳食纤维的蔬菜水果，注意营养均衡。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝浓茶、咖啡等对肠黏膜有刺激性的饮品。要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善自己的体质。