左一肌肉酸痛常见的原因主要是肌肉痉挛、肌肉劳损、肌肉拉伤、外伤或受凉等原因引起。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些相关的保守治疗方式进行处理，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，局部热敷，避免受凉。如果有条件也可以配合一定的理疗治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等。如果疼痛比较严重，也可以配合一些药物治疗，比如口服或外用消炎镇痛类的药物，布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等。绝大多数情况下，经过上述几种治疗后，症状均能得到有效的缓解。