肚子胀气，吃不下饭，这种情况多见于消化不良。 可以口服助消化药物，如健胃消食片、依托必利、多潘立酮等，有利于症状的缓解。要注意平时的饮食习惯，进食要定时定量，切忌过饥过饱，要多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，如香蕉、白菜、火龙果等，不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠粘膜有刺激性的饮品。要多吃一些好消化易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多锻炼身体，改善体质。