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怀孕第一个月腰酸正常吗
2022-08-16 15人阅读
问题描述:怀孕第一个月腰酸正常吗
三甲
周莹
妇科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
医生回答(1)
怀孕第一个月出现腰酸是正常的现象,不用担心。
因为怀孕后体内的激素发生了改变,使连接骨盆的韧带松弛,引起肌肉松弛,使脊椎的弯度加大,所以会出现腰酸等现象。建议要多休息,保证有充足的睡眠时间,避免熬夜,要避免做剧烈的运动。要多到户外走走,晒晒太阳有助于钙的吸收,饮食也要注意清淡,要多吃富含钙质的食物,如多喝牛奶、骨头汤、鱼汤、豆制品和补充钙片。