产后奶头疼痛大部分是由于乳汁没有及时排空、排乳不通畅而造成的，可以通过以下的方式来缓解。 首先要让婴儿多吸吮，尤其是疼痛的一侧。同时要注意婴儿的口腔卫生，如果有乳头破损要停止哺乳并及时的治疗。也可以使用吸奶器，一般电动的吸力比较大，在婴儿吸吮之后还有较多的乳汁没有排出引起乳房胀痛，可以及时的使用吸奶器排空乳汁。也可以用热毛巾热敷双侧乳房或者也乳根方向向乳头做按摩推挤出淤积的乳汁，按摩可以促进泌乳反射的形成，能够有效的排空乳汁缓解疼痛。如果这些方法都没有效果可以采取药物治疗。