阳气虚可以吃上一些温热性的食物，比如说羊肉、桂圆这一类的食物。饮食上要少食寒凉性的食物，另外就是要适当的运动，另外就是需要药物的调理。 药物调理要根据具体的情况，具体的分析。如果经过判断，属于脾阳不足的话，会出现疲倦、乏力、胃口差、大便稀，对于这种问题可以用附子理中丸。如果判断属于肾阳不足的话，经常出现腰酸腰痛、怕冷，这类的情况可以用桂附地黄丸这一类的药物，有温肾助阳的作用。因此，在临床上阳气不足，可以具体问题具体分析。