正常人的舌头是浅红色，外皮是薄薄的白色，一般是薄而均匀地平铺在舌面。在舌面中部，根部稍后呈现淡白色。 如果舌头出现其他的异常的情况，需要及时到医院去就诊，针对性治疗。患者可以首先从饮食起居调养入手，保持生活规律，情志舒畅愉快。吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥腻油炸的食物最好不要喝酒，不吸烟。平时要保持口腔卫生，可以采用一些简单的方法来清洗舌面。也可以用盐水或漱口水来漱口，或者是使用冲牙器来冲洗舌背。