轻微的耳鸣是有可能自愈的。 正常人在安静环境下，也有可能出现一过性的耳鸣。平时生活中尽量分散注意力，避免造成环境的刺激，避免熬夜劳累。如果耳鸣的声音影响到睡眠，可以适当的听一些轻音乐。但需要关注是否有听力下降，如有听力下降应及时完善听力学相关检查。如果耳鸣时间较长或影响到睡眠以及日常生活，也应及时药物治疗，避免延误病情造成不可逆的影响。另外，一些外耳道和中耳腔的疾病，也有可能引起耳鸣，如耵聍栓塞、外耳道炎、霉菌性外耳道炎以及中耳炎等等。