扭伤以后一般情况下轻微的扭伤3到5天就能够得到非常好的缓解。如果是比较严重的扭伤，有些还需要2到4周左右的时间来恢复。 颈部的扭伤一般考虑肌肉软组织的损伤，这种轻微的扭伤一般情况下只需要3到5天就能够得到比较好的缓解。经过热敷、理疗都能够得到比较好的缓解，如果不能缓解可以口服消炎止痛的药物，外用通络、去痛的膏药对症治疗。同时，需要去当地正规医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗。平时注意保暖，不要受凉。