头顶发紧发胀，很多原因都可以引起，可以是紧张性的头疼，也可以是高血压病，或者是血管神经性的头痛。 如果出现了头顶发紧发胀的症状，首先要建议监测血压，明确是否存在高血压或者是血压偏低的情况。其次，要神经内科门诊就诊，完善脑部的CT的检查，明确是否存在脑部的严重病变。除外了脑部严重病变之后，出现了头顶发紧发胀，则建议要改善睡眠，注意休息，保证充足的睡眠，同时要低盐低脂饮食。避免过度的劳累，避免熬夜。保持情绪乐观开朗，避免焦虑，抑郁情绪的出现，如果生活压力过大，则建议调整生活和工作的节奏。缓解压力，因为当下的社会，很多的年轻人出现头部的不舒服，都和熬夜休息不好以及生活工作压力过大，或者是焦虑等有关系，所以生活方式的改变，精神状态的调理是最重要的。如果是中老年人，则要警惕是否存在脑部的疾病。