常见原因有两种：一，小腿富含肌肉筋膜。当小腿一旦受到寒冷的刺激或受凉时，小腿的肌肉和筋膜就会发生痉挛，引起小腿抽筋，这种小腿抽筋往往随着小腿局部的热敷，或增加小腿局部的保暖而可到明显改善。二，缺钙，当身体发生缺钙时，会出现小腿反复抽筋，这是因为缺乏钙质时肌肉的收缩，会受到影响，一旦晚上夜晚受凉时，小腿运动增加，就会突然发生这种抽筋的现象，这种抽筋可以通过及时补充钙尔奇或其它钙制品得到明显缓解。