怀孕初期，孕妇腰疼是可以贴暖宝宝的，可以起到很好的驱寒效果。 在怀孕期间，腰疼是属于正常的孕期反应，不需要过分的担心。出现腰疼，多考虑是怀孕后牵拉而导致的。平时在起身的时候，要注意力度和幅度，千万不要过大。怀孕期间，孕妇对营养方面的需求是比较多的，多吃一些含维生素和粗纤维的食物，多吃富含优质蛋白的食物，才能保证宝宝的健康成长。要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈活动。