这种情况多见于急性胃炎。 可以口服胃粘膜保护剂、抑制胃酸分泌药物、促进胃肠蠕动药物等有助于症状的缓解。要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌暴饮暴食。不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要抽烟，不要喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品。多喝水，多吃健脾养胃的食物，比如山药、红枣等。多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。