乳腺结节竖着长这种可能就是纵横比大于一，对于这种竖着长得乳腺结节，主要是要评估一下是良性或者恶性的。 如果纵横比大于一也就是乳房结结束的长有丰富血流，粗大钙化形态不规则，边界不清，移动度差，这种就很有可能是乳腺癌的表现。 如果只是单纯纵横，纵横比大于一，而且边界清楚，形态规则没有血流和钙化，这种就是良性的，也可以动态随访观察，也可以外科手术。 平时注意保持睡眠充足，心情舒畅，不要辛辣，煎炸，油腻饮食，不要熬夜上火，可适当多吃水果，蔬菜，海带丝瓜。平常注意不要吃避孕药。