按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。 及时的洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节自主神经、恢复体力、解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在30到36摄氏度，水温在45摄氏度左右，浴后要迅速擦干，衣服要穿好，防止受凉。