睡觉醒来脚底发麻，原因如下： 一，过度疲劳，对有很多人平常没怎么运动过，剧烈运动后，运动时间过长，会造成体内能量大量消耗水分大量流失，会使肌肉拉伸，产生乳酸堆积，导致早上起来腿脚麻木，一般经过适当的休息后，能缓解。 二，缺钙，对于上了年龄的人来说，在缺钙后会出现腰背酸痛，麻木无力，烦躁，容易发怒，腰椎疼痛，皮肤瘙痒，牙齿容易松动等症状。 三，腰椎间盘突出症，患者常有腰部扭伤病史，损伤后出现严重腰痛。伴下肢麻木疼痛，腰椎核磁共振检查可协助诊断。