轻微崴脚快速恢复的话，首先需暂时减少活动，不要继续走路，注意局部肿胀情况，可以抬高患肢，看看一部有没有瘀血或者比较严重的肿胀；如果不能活动，肿胀比较明显，要去正规医院检查清楚，要拍片也要检查一下磁共振，如果既没有骨折，也没有韧带的损伤，只是可以进行冷敷，冷敷的话，有助于减轻局部的炎症刺激，有助于消肿、减轻疼痛，用一些药物也有好处，比如外用扶他林，用云南白药喷雾剂，这些都能疏筋散寒、减轻疼痛，如果检查有轻微。损伤可以进行石膏或者支具固定，这些都有助于快速恢复疼痛，严重还可以应用一些口服药物减轻疼痛消肿治疗，同时，轻微损伤还需要注意，在医生指导下进行一定的理疗，针灸也有好处。

儿童轻微崴脚，如果没有骨折的话，仅是局部软组织肿胀，一般情况在半个月左右，差不多可以恢复。 儿童轻微崴脚一般是软组织损伤，如果损伤到关节面，就可能疼得比较明显一些。如果在崴脚当时，可以用冷敷进行处理，这样水肿的会轻一点。如果还是崴脚的比较明显，或者肿的比较厉害，可以拍一个局部的片子看看有没有骨折或其他的问题。如果考虑损伤到韧带，就需要做局部的核磁共振进行检查，崴脚以后注意多休息。

儿童轻微崴脚，如果没有骨折的话，仅是局部软组织肿胀，一般情况在半个月左右，差不多可以恢复。 儿童轻微崴脚一般是软组织损伤，如果损伤到关节面，就可能疼得比较明显一些。如果在崴脚当时，可以用冷敷进行处理，这样水肿的会轻一点。如果还是崴脚的比较明显，或者肿的比较厉害，可以拍一个局部的片子看看有没有骨折或其他的问题。如果考虑损伤到韧带，就需要做局部的核磁共振进行检查，崴脚以后注意多休息。

崴脚之后，很容易造成韧带的损伤，肌肉间隙的炎症的发生，一般在崴脚之后的4到6小时肿胀会比较严重，我们需要做的第一步就是制动休息。制动休息之后，我们接着会用一个冰块，如果家里没有冰块，可以用矿泉水瓶丢到冰箱里面去，冷冻之后用毛巾裹着间断的冷敷，每次冷敷15到20分钟左右，以便减轻这种炎症反应。如果肿胀继续加重，我们就需要进一步的处理，就要去医院做一些检查，比如核磁共振、x线。如果只是单纯韧带的损伤，没有断裂，我们需要减少活动，最好打一下石膏，做一下外固定，限制了关节的运动，有利于韧带损伤的修复。

崴脚，想要快速恢复正常，那么首先应该减少剧烈活动，抬高患肢，最好是24小时之内局部采取适当的冰敷。 冰敷可以有效的减少这种毛细血管的渗出，出血和肿胀的情况，那么必要时可以局部外喷云南白药喷雾剂和筋骨伤喷雾剂，然后的话应该局部使用消炎止痛膏外敷。 那么，如果是出现这种情况比较严重，最好是及时的到医院的骨科或者是创伤科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄足踝部的正侧位x线片和核磁共振检查明确是否有踝关节的骨折等情况。 如果有踝关节的骨折，应该及时的进行手法整复，加上石膏固定，必要时应该行手术治疗。

崴脚后，韧带需要及时的得到复位、固定，采用石膏固定的方式，这样能够恢复得更快一些。 因为如果韧带损伤没有得到复位、固定，那么很容易出现韧带的对合比较差，不容易修复，而且如果有一些严重的撕裂，会导致愈合不好，导致关节的不稳等问题。所以出现关节的扭伤，一定要得到足够的重视。通过医生的查体以及x线、核磁等相关的检查来明确有没有存在骨折和韧带的损伤。另外的一些严重的韧带损伤也需要进行手术的治疗，包括韧带的修补以及韧带指点的重建等手术，才能够使韧带得到修复。

崴脚后，韧带需要及时的得到复位、固定，采用石膏固定的方式，这样能够恢复得更快一些。 因为如果韧带损伤没有得到复位、固定，那么很容易出现韧带的对合比较差，不容易修复，而且如果有一些严重的撕裂，会导致愈合不好，导致关节的不稳等问题。所以出现关节的扭伤，一定要得到足够的重视。通过医生的查体以及x线、核磁等相关的检查来明确有没有存在骨折和韧带的损伤。另外的一些严重的韧带损伤也需要进行手术的治疗，包括韧带的修补以及韧带指点的重建等手术，才能够使韧带得到修复。

需要减少活动，休息，进行有效的固定。 有效的固定是治疗的最好的一种方式。将患肢抬高30度左右。肿胀期间断冷敷。每次冷敷15到20分钟，每天冷敷翻到四次。一般大受伤的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，同时有利于肿胀的消退，炎症的消退。也可以去当地的中医院找针灸科的大夫进行有效的针灸，有时针灸会起到意想不到的效果。

打篮球所造成的扭伤，这种一般情况下，是由于扭伤造成了踝关节附近韧带的损伤，一般情况下，以韧带的轻微撕裂为主。这种多数情况下，都选择了保守治疗。 首先，保守治疗应该减少不必要的活动，进行局部的休息与制动，一般情况下，可以选择外固定来进行固定，比如常见的膝关节骨性关节炎所应用的护膝，踝关节所应用的护踝。扭伤以后，可以口服一些脱水消肿以及消炎止痛的药物，对症治疗。

脸部轻微擦伤了，可以使用碘伏消毒处理一下，或者用碘酒，酒精消毒处理伤口，预防伤口感染，一般伤口不感染的话，伤口才能愈合。 脸部轻微擦伤后可以涂抹重组人表皮生长因子凝胶，促进上皮细胞生长，促进伤口愈合，伤口需要间断消毒，换药处理。间断更换无菌纱布。可以用碘伏或者碘酒，酒精消毒处理伤口，一般用碘伏消毒处理伤口疼痛不明显，而用碘酒或者酒精消毒处理伤口疼痛比较剧烈。要保持伤口局部清洁干净，保持干燥，透气，避免伤口沾水，以免伤口继发感染。受伤后，伤口局部需要注意避免用力过度，避免湿疹，以免引起伤口裂开出血。脸部轻微擦伤，不感染的话一般5到7天，伤口可以愈合。